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カフェインの効果について知りたい!どれくらい眠気に効くの?

カフェインの効果と言えば、代表的なものは眠気を覚ましてくれる覚醒効果ですよね! 朝の眠気覚ましや、夜の仕事や勉強中に飲む方も多いのではないでしょうか? 今回はカフェインにはどれくらい眠気に効果があるのか、カフェインについ […]